77.6kg

骨量が0.1kg増え3.3kg, 筋肉が59.6kgと大分戻っている。せっせと無脂肪乳を飲んでいるし、2日ほど簡単な腹筋を始めた。坂を上りつつあると考えてもいいのだろう。

坂を上る：筋肉をつけながら体重を落とすこと。造語。大変な道で抵抗が大きいがこれをじっくりやっていけばいい体質が作れる。